皆さん、こんにちは！
東京で子育て中のファミリーの皆さま、週末や休日にどこへ出かけようか悩んでいませんか？
実は、東京には家族で楽しめる無料の遊び場や魅力的な公共施設がたくさんあるんです。
今回は、そんな素敵なスポットをご紹介します。お財布に優しく、子どもたちの笑顔があふれる場所ばかり。
さあ、一緒に東京の隠れた魅力を探検しましょう！
- 広々とした公園で自然を満喫
- 博物館で学びと発見の旅
- アートに触れる美術館巡り
- 図書館で本の世界へ冒険
- 水辺で涼しく過ごす
- 都心のオアシス：屋上庭園
- イベント情報：季節を楽しむ
- おすすめの持ち物と注意点
- まとめ：家族の思い出作りに
では、早速それぞれの魅力をご紹介していきましょう！
広々とした公園で自然を満喫
代々木公園
- 場所: 〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
- アクセス: JR「原宿駅」または東京メトロ千代田線「代々木公園駅」から徒歩3分
- 営業時間: 24時間開放（一部エリアを除く）
代々木公園は、東京都心にありながら豊かな緑に囲まれた広大な公園です。
広々とした芝生広場では、ピクニックやバーベキューを楽しめます。
サイクリングロードも整備されているので、家族でサイクリングを楽しむのもおすすめです。
子どもたちに人気のスポット
- わんぱく広場：アスレチック遊具が充実
- 噴水広場：夏には水遊びができる
- ドッグラン：愛犬家の方にもおすすめ
井の頭恩賜公園
- 場所: 〒180-0005 東京都武蔵野市御殿山1-17-6
- アクセス: JR中央線「吉祥寺駅」から徒歩5分
- 営業時間: 24時間開放（一部施設を除く）
井の頭公園は、美しい池を中心に広がる自然豊かな公園です。
ボート乗り場があり、家族で楽しくボート遊びができます。
また、無料の動物園もあり、子どもたちに大人気です。
見どころ:
- 井の頭池：ボート乗り場あり（有料）
- 井の頭自然文化園（動物園）：入園無料
- 野外ステージ：週末にはイベントが開催されることも
葛西臨海公園
- 場所: 〒134-0086 東京都江戸川区臨海町6-2-1
- アクセス: JR京葉線「葛西臨海公園駅」から徒歩1分
- 営業時間: 24時間開放（一部施設を除く）
葛西臨海公園は、東京湾に面した広大な公園です。
海風を感じながら、広々とした芝生広場で遊べます。
バーベキュー広場（要予約・有料）もあり、家族で楽しい時間を過ごせます。
おすすめポイント:
- 砂浜：潮干狩りや貝殻拾いが楽しめる
- 観覧車（有料）：東京の絶景を楽しめる
- サイクリングロード：レンタサイクルあり（有料）
博物館で学びと発見の旅
国立科学博物館
- 場所: 〒110-8718 東京都台東区上野公園7-20
- アクセス: JR「上野駅」公園口から徒歩5分
- 営業時間: 9:00～17:00（金曜日は20:00まで）
- 休館日: 毎週月曜日（祝日の場合は開館）、年末年始
- 入館料: 一般・大学生は有料、高校生以下と65歳以上は無料
国立科学博物館は、日本最大級の総合科学博物館です。
恐竜の化石や動物の剥製など、見どころがたくさん。
子どもたちの知的好奇心を刺激する展示が充実しています。
人気の展示:
- 地球館：地球の歴史や生命の進化を学べる
- 日本館：日本の自然と科学技術の歴史を紹介
- コンパス：科学を体験できる展示室（無料ゾーン）
東京消防庁消防博物館
- 場所: 〒160-0004 東京都新宿区四谷3-10
- アクセス: JR「四ツ谷駅」から徒歩8分
- 営業時間: 9:30～17:00（入館は16:30まで）
- 休館日: 月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始
- 入館料: 無料
消防博物館は、消防の歴史や防災について学べる施設です。
実際の消防車や消防服の試着体験ができ、子どもたちに大人気です。
体験コーナー:
- 消防車運転シミュレーター
- 119番通報体験
- 消火体験コーナー
東京都水の科学館
- 場所: 〒135-0063 東京都江東区有明3-1-8
- アクセス: ゆりかもめ「テレコムセンター駅」から徒歩2分
- 営業時間: 9:30～17:00（入館は16:30まで）
- 休館日: 月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始
- 入館料: 無料
水の科学館は、水の循環や東京の水道について楽しく学べる施設です。
体験型の展示が多く、子どもたちが楽しみながら水について学べます。
おすすめ展示:
- バーチャル地下探検：地下水道を探検する映像体験
- 水の3D映像シアター
- 屋上庭園：水をテーマにした庭園（天気が良ければ富士山も見えます）
アートに触れる美術館巡り
東京都現代美術館
- 場所: 〒135-0022 東京都江東区三好4-1-1
- アクセス: 東京メトロ半蔵門線「清澄白河駅」から徒歩9分
- 営業時間: 10:00～18:00（展覧会により変更あり）
- 休館日: 月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始
- 入館料: 企画展は有料、常設展は一般のみ有料（18歳未満および65歳以上は無料）
東京都現代美術館は、現代アートを中心に展示する美術館です。
子ども向けのワークショップも定期的に開催されており、アートを通じて創造性を育むことができます。
子ども向けイベント:
- 「みる、つくる、おしゃべり」：作品を鑑賞し、創作活動を行うプログラム
- 「Museum Start あいうえの」：上野公園周辺の9つの文化施設と連携したプログラム
東京都美術館
- 場所: 〒110-0007 東京都台東区上野公園8-36
- アクセス: JR「上野駅」公園口から徒歩7分
- 営業時間: 9:30～17:30（金曜日は20:00まで、入館は閉館の30分前まで）
- 休館日: 第1・第3月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始
- 入館料: 企画展は有料、アート・コミュニケーション事業は無料
東京都美術館は、様々なジャンルの美術展を開催しています。
子ども向けのアートプログラムも充実しており、家族でアートを楽しむことも◎。
おすすめプログラム:
- 「とびらプロジェクト」：美術館を楽しむためのプログラム（一部有料）
- 「Museum Start あいうえの」：上野公園周辺の文化施設と連携したプログラム
図書館で本の世界へ冒険
国立国会図書館 国際子ども図書館
- 場所: 〒110-0007 東京都台東区上野公園12-49
- アクセス: JR「上野駅」公園口から徒歩10分
- 開館時間: 9:30～17:00
- 休館日: 月曜日、国民の祝日・休日（こどもの日は開館）、年末年始
- 入館料: 無料
国際子ども図書館は、子どもの本に特化した専門図書館です。
世界中の絵本や児童書を楽しむことができます。
おすすめスポット:
- 「メディアテーク」：デジタル絵本や電子書籍を楽しめる
- 「おはなしのへや」：定期的におはなし会が開催される
- 「調べものの部屋」：レファレンスサービスを受けられる
東京都立中央図書館
- 場所: 〒106-8575 東京都港区南麻布5-7-13
- アクセス: 都営大江戸線「麻布十番駅」から徒歩10分
- 開館時間: 月～金 10:00～21:00、土日祝 10:00～17:30
- 休館日: 第1・第3木曜日、特別整理期間、年末年始
- 入館料: 無料
東京都立中央図書館は、豊富な蔵書を誇る大規模図書館です。
子ども向けの本も充実しており、家族で読書を楽しめます。
子ども向けサービス:
- 「こどものへや」：児童書や絵本が閲覧できる
- 「おはなし会」：定期的に開催される読み聞かせイベント
- 「夏休み子ども図書館」：夏休み期間中の特別イベント
水辺で涼しく過ごす
隅田公園
- 場所: 〒131-0045 東京都墨田区押上1丁目
- アクセス: 東京メトロ半蔵門線「押上駅」から徒歩5分
- 営業時間: 24時間開放
- 入場料: 無料
隅田公園は、隅田川沿いに広がる公園で、東京スカイツリーも間近に見ることができます。水辺の遊歩道や広場があり、涼しく過ごせます。
おすすめポイント:
- 水辺のテラス：川の景色を楽しみながらくつろげる
- 遊具広場：すべり台や砂場がある
- 桜の名所：春には美しい桜並木が楽しめる
水元公園
- 場所: 〒125-0034 東京都葛飾区水元公園
- アクセス: 京成金町線「柴又駅」からバスで15分
- 営業時間: 24時間開放（一部施設を除く）
- 入場料: 無料
水元公園は、都内最大の水郷公園です。大きな池を中心に、豊かな自然が広がっています。家族みんなで自然を満喫できる素敵なスポットですよ。
子どもたちが喜ぶポイント
- 水遊び場：夏には靴を脱いで水遊びができます。小さなお子様も安心して楽しめますよ。
- 観察園：季節の花や昆虫を観察できます。自然好きの子どもたちにぴったり！
- サイクリングロード：家族で自転車を楽しめます（レンタサイクルあり・有料）
ママ友の話では、「お弁当を持って行って、1日中遊んでも飽きない！」んだとか。
休日のお出かけにぴったりですね。
潮風公園
- 場所: 〒140-0003 東京都品川区八潮4-1-19
- アクセス: りんかい線「東京テレポート駅」から徒歩2分
- 営業時間: 24時間開放（一部施設を除く）
- 入場料: 無料
お台場にある潮風公園は、東京湾を一望できる開放的な公園です。
広々とした芝生広場や、東京の観光スポットを一望できる展望デッキがあります。
家族におすすめのポイント:
- バーベキュー広場：要予約ですが、海を見ながらBBQが楽しめます（有料）
- 砂浜：東京とは思えないビーチ気分が味わえます
- 夜景：夜にはライトアップされた東京タワーやレインボーブリッジが綺麗ですよ
潮風公園は「東京の無料デートスポット」としても人気です。
パパとママで子どもたちを遊ばせながら、ちょっとロマンチックな雰囲気も楽しめちゃいますよ。
都心のオアシス：屋上庭園
東京都庁 展望室
- 場所: 〒163-8001 東京都新宿区西新宿2-8-1
- アクセス: 都営大江戸線「都庁前駅」直結
- 営業時間: 9:30～23:00（南展望室は平日のみ）
- 入場料: 無料
東京の中心、新宿にある都庁舎。
実はここ、無料の展望台になっているんです！
しかも、夜遅くまで開いているから、夜景も楽しめちゃう。
子連れにうれしいポイント:
- 高さ202メートルからの大パノラマ：東京の街並みを一望できます
- スタンプラリー：子どもが楽しめるスタンプラリーを実施しています
- カフェ：展望室内にカフェがあるので、一休みもできます（有料）
「東京観光」の定番スポットですが、地元の人も子どもを連れてよく来るんですよ。
「宿題で東京の地理を調べる」なんて時にもぴったりです。
六本木ヒルズ 屋上スカイデッキ
- 場所: 〒106-6108 東京都港区六本木6-10-1
- アクセス: 東京メトロ日比谷線「六本木駅」から徒歩0分
- 営業時間: 11:00～23:00（最終入場22:30）
- 入場料: 無料
六本木ヒルズの屋上、実は無料で開放されているんです。
都会のど真ん中で、緑と東京の街並みを楽しめる穴場スポット。
家族で楽しめるポイント:
- 都会の中のオアシス：緑に囲まれた空間でリラックスできます
- 東京タワーの眺め：東京タワーを間近に見られるビュースポット
- イベント開催：季節ごとに様々なイベントが開催されます
「東京の無料スポット」を探しているなら、ここは外せません。
お買い物のついでに寄れるのも魅力です。
イベント情報：季節を楽しむ
東京では、季節ごとに様々な無料イベントが開催されています。
家族で楽しめるイベントをいくつかご紹介しましょう。
春：お花見
- 場所: 上野公園、千鳥ヶ淵、目黒川沿いなど
- 時期: 3月下旬～4月上旬
桜の季節、東京中がピンク色に染まります。
お弁当を持って家族でお花見なんていかがでしょう？
おすすめスポット:
- 上野公園：広大な敷地に約1,200本の桜が咲き誇ります
- 千鳥ヶ淵：夜はライトアップも。幻想的な夜桜が楽しめます
- 目黒川：約4kmにわたって桜のトンネルが続きます
お花見の際は、混雑を避けて平日に行くのがおすすめです。
子どもたちものびのび遊べますよ。
夏：花火大会
時期: 7月下旬～8月上旬
場所: 隅田川、多摩川、江戸川区など
- 場所: 隅田川、多摩川、江戸川区など
- 時期: 7月～8月
東京の夏の風物詩、花火大会。有料席もありますが、多くの場所で無料で観覧できます。
「どの花火が一番キレイだった？」なんて、家族で話すのも楽しいですね。
秋：神宮外苑いちょう並木
- 場所: 神宮外苑いちょう並木（港区青山）
- 時期: 11月中旬～12月上旬
黄金色に輝くイチョウ並木は圧巻です。
落ち葉を踏みしめながらの散歩は、子どもたちも大喜び。「イチョウの葉っぱ、どんな形してる？」って観察するのも楽しいですよ。
冬：東京ミチテラス
- 場所: 丸の内仲通り周辺（千代田区丸の内）
- 時期: 12月中旬～12月下旬
冬の夜を彩るイルミネーションイベント。
光のアートに、子どもたちはきっと目を輝かせるはず。
「どの光が一番キレイ？」なんて、家族で話しながら歩くのも素敵ですね。
おすすめの持ち物と注意点
さて、お出かけの前に確認しておきたいことがありますよ。
快適に過ごすためのちょっとしたコツをお伝えしますね。
持ち物チェックリスト
- 飲み物：水筒があると便利です。夏は多めに！
- おやつ：子どもの機嫌直しに大活躍
- ハンカチ・ティッシュ：いざという時に必須
- 日よけ対策：帽子や日傘（季節による）
- 虫除けスプレー：公園や自然の多い場所へ行く時
- 携帯用ウェットティッシュ：手洗い場がない時に便利
- モバイルバッテリー：スマホの電池切れ対策に
注意点
- 公共の場所でのマナーを守りましょう。ゴミは持ち帰るのが基本です。
- 子どもから目を離さないよう気をつけましょう。特に混雑する場所では要注意。
- 天気予報をチェック。急な天候の変化に備えて、折りたたみ傘があると安心です。
- 公共交通機関の時刻表や運行情報も確認しておくと◎
子どもの年齢別おすすめスポット
この分類は一例で、多くの場所は実際には幅広い年齢層で楽しめます。
記事でご紹介した遊び場を年齢別に4つのカテゴリーに分類してみましたのでご参考にされてみてください。
お子様の興味や発達段階によって一緒に選んでいただければと思います♪
まとめ：家族の思い出作りに
いかがでしたか？
東京には、お金をかけずに楽しめる素敵なスポットがたくさんあるんです。
家族で出かける際は、行き先を決めるのも楽しみの一つ。
「今度はどこに行こうか？」って、わくわくしながら計画を立てるのも素敵ですよね。
大切なのは、一緒に過ごす時間。
高価な施設やアトラクションでなくても、家族で笑い合える瞬間がたくさんあるはず。
そんな何気ない日常の中に、かけがえのない思い出が詰まっているんです。
東京の魅力を再発見しながら、素敵な家族の思い出を作ってくださいね。
さあ、今週末はどこに出かけますか？
家族みんなで相談して、新しい発見の旅に出かけてみてください。
きっと、素敵な思い出が待っていますよ！
ご訪問ありがとうございました♪
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